Главная  Контакты  
Table of contents
Глава 1. Суть методики
Глава 2. Чистка кишечника
Глава 2.2. Чистка кишечника
Глава 2.3. Чистка кишечника
Глава 2.4. Чистка кишечника
Глава 3. Чистка печени
Глава 4. Травим паразитов
Глава 4.2. Травим паразитов
Глава 5. Физическая нагрузка
Глава 5.2. Физическая нагрузка
Глава 5.3. Физическая нагрузка
Глава 6. Питание
Глава 6.2. Питание
Глава 6.3. Питание
Глава 7. Баня
Глава 8. Различные диеты, добавки и системы
Глава 8.2. Различные диеты, добавки и системы
Главы 9 и 10
Глава 11. Курение и алкоголь
Глава 11.2. Курение и алкоголь
Глава 12. Разные письма
Глава 12.2. Разные письма
Глава 12.3. Разные письма

Удавалось продержаться на жесткой диете до 5 недель (что тоже для меня самой – недостижимо), однако организм почему-то от веса избавляться категорически не хотел. 

Максимум 4кг за такой немалый срок. После всего этого я пришла к выводу, что моему организму теперь уже требуется более длительный срок, чтобы избавиться от лишний накоплений. И потом важно больше не запускать себя. Вывела четкую систему питания, которой мне нужно придерживаться и комплекс упражнений. 

НО. Психология. Или отсутствие силы воли, как говорится. Мешают. И не сказала бы, чтобы у меня не было этой силы воли в том, что касается остальных жизненных аспектов.А вот на похудении свет клином сошелся. Я не могу чувствовать себя полностью комфортно никогда – постоянно оцениваю себя со стороны, убеждаюсь, что далека от идеала и тихо комплексую внутри себя, стараясь снаружи казаться невозмутимой и даже подшучивать над собой. Но я НЕ ХОЧУ быть такой. Сейчас я вешу порядка 75кг при росте 164. Это кошмар. Не могу наладить личную жизнь. Не могу устроиться на лучшую работу. Не могу заниматься тем, что нравится и общаться с теми, с кем хотелось бы. 

И каждый божий день говорю себе – всё: прямо сейчас прекращаю есть, вечером бегу на пробежку. И… вечером благополучно добираюсь до телевизора, делаю пару бутербродов, пельмени или что там еще… И, понимая, что совершаю преступление, от души кушаю. 

От этого плохо сплю, плохо просыпаюсь утром, началась одышка, болят ноги, увеличились вены, тяжело ходить на каблуках (а к плоской подошве моя ступня не 

приспособлена – больно), портится кожа и ногти, развивается целлюлит, побаливает печень (холицистит в любой момент может обостриться). Казалось бы, всё в 

комплексе должно вселить в меня уверенность для того, чтобы вернуть свое здоровье. 


Страница 6 из 11:  Назад   1   2   3   4   5  [6]  7   8   9   10   11   Вперед