Главная  Контакты  
Table of contents
Глава 1. Суть методики
Глава 2. Чистка кишечника
Глава 2.2. Чистка кишечника
Глава 2.3. Чистка кишечника
Глава 2.4. Чистка кишечника
Глава 3. Чистка печени
Глава 4. Травим паразитов
Глава 4.2. Травим паразитов
Глава 5. Физическая нагрузка
Глава 5.2. Физическая нагрузка
Глава 5.3. Физическая нагрузка
Глава 6. Питание
Глава 6.2. Питание
Глава 6.3. Питание
Глава 7. Баня
Глава 8. Различные диеты, добавки и системы
Глава 8.2. Различные диеты, добавки и системы
Главы 9 и 10
Глава 11. Курение и алкоголь
Глава 11.2. Курение и алкоголь
Глава 12. Разные письма
Глава 12.2. Разные письма
Глава 12.3. Разные письма

Теперь о том, как сохранить эффект похудания. Во-первых, должна быть физическая нагрузка. Ну никак без нее нельзя обойтись, как бы не было мучительно об этом думать. 

Во-вторых, еженедельные бани, желательно контрастные (с холодным обливанием). В-третьих, стараться придерживаться раздельного питания. Ну о питании – это вообще большая тема, я попозже изложу свою точку зрения. Отдельный выпуск сделаю. Но сразу скажу, что то раздельное питание, которое я имею в виду – это не то самое раздельное питание, о котором говорят обычно:о). 

 

Письмо:Не могли бы Вы несколько подробней пояснить, а именно: 

1.Залить перемолотые семена льна маслом (периодически встряхивать): 

–перемешивать нужно (можно)? 

2.Пить масло: 

–только масло (консистенцию)? 

–что делать с осадком? Выбросить? Или употреблять все вместе, чтобы ничего не осталось? 

Ответ:Да, перемешивать семя и масло нужно. 

Пить прямо с семенем, перед употреблением хорошенько размешать, чтобы была однородная масса. 

 

Письмо:Здравствуйте, Алексей! Очень интересная рассылка, спасибо за ценную информацию. Восьмой день пью масло, пристальтика явно улучшилась, свекла закуплена, липовые сучки заказаны.:) Родственники с интересом наблюдают за процессом, соответственно возникли вопросы: 

– на период чистки кишечника надо ли кроме животных белков (мясо, рыба, молоко, …) ограничивать потребление растительной пищи с высоким содержанием белка (горох, фасоль, соя)? 

– можно ли пить в перерыве между приемом масла и приемом пищи? 

– можно ли золу перед приемом размешать в молоке или нужно именно запивать? 

– в дни приема золы что лучше пить – молоко или кисломолочные продукты? 

– каков механизм действия брусники и можно ли ее заменить чем-нибудь другим? 

– можно ли делать перерыв между чисткой печени и приемом золы и какой? 


Страница 5 из 10:  Назад   1   2   3   4  [5]  6   7   8   9   10   Вперед